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马拉松急救知识

时间:2020-10-16 19:10:22     来源:www.suhui120.com     作者:保定救护车出租公司     浏览次数:251次


马拉松是许多城市或是社区都会举行的一项全民参加的活动,但是在活动过程中也会呈现许多的身体上的突发状况。








1、扭伤的急救








假设关节过度歪曲或撕裂附着在关节外的关节囊、韧带和肌腱这种损伤称为扭伤。扭伤常见的部位是脚踝、手腕和腰部以下。腰部以下的扭伤一般被称为“闪”。








苦楚是不可避免的症状。肿胀、皮肤紫绀、关节功用衰竭是扭伤的常见体现。








1. 假设在运动中扭伤手指,应立即间断运动。首要,冷敷,是冰敷。但一般没有准备。可以用水代替。将手指浸泡在水中15分钟,然后用湿布包裹。然后用胶带将手指固定在手指伸直的方位。








2. 假设发生踝关节扭伤,志愿者应先刹车,然后将运动员扶到一边,并要求医护人员进行急救。








3.腰扭伤时,医护人员应将腰扭伤侧举,仰卧,呼叫120救护车并等候医护人员处理。








2、猝死的急救








猝死(也称猝死)是一种临床综合征,是指在短时间内发生的非创伤性意外逝世,属于临床急症。








“猝死”多发生在家中或正常工作中,也多发生在正常人的运动过程中。因此,与时间作斗争,当场救人是非常重要的。一旦发现猝死,应立即躺在床上或地上,制止移动。心肺复苏应立即进行,即叩诊前区、胸压、口对口人工呼吸等。其他志愿者在抢救时应及时呼叫医务人员进行急救。并呼叫救护车转运,就近送到医院抢救。








3、腿部抽筋的紧迫医治








小腿抽筋又称“腓肠肌痉挛”,主要是指脚和小腿的抽筋。发作时不只苦楚,并且还不能动。








1. 在日常日子中,常常发生腿部抽筋,有时在运动中。这时,上层风的手(即手臂山君的口,中心郁闷一掌骨和二掌骨之间)和上唇的中心点(即上唇的中心部分是上部邻近)可以捏,迅速按下。按压20-30秒后,苦楚减轻,肌肉放松。








2. 悄悄按摩抽筋部位的肌肉,拉伸抽筋部位的肌肉。假设是小腿肌肉抽筋,试着将脚向胫骨方向扩展。假设大腿前部抽筋,弯曲膝盖,将脚拉向臀部。继续扩展直到抽筋消失

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